福岡市香椎東公民館ブログ: 4月 2019

2019年4月27日土曜日

初歩からの囲碁（旧：子ども囲碁）サークル

メンバー募集

「子ども囲碁」から「初歩からの囲碁」に改名し、大人の方も参加できるようになりました。
いつでも見学できます。

日時：第１・２・３・４土曜日

時間：10：00～12：00

場所：香椎東公民館

会費：月100円＋保険代

【重要】講師日時変更のお知らせ

公民館だよりでお知らせいたしました5月度の「ベビーマッサージ」ですが、講師のご都合により日程が変更になります。

ベビーマッサージは5月17日から5月24日に変更になります。

乳幼児教室は、従来通り休館日以外は毎週金曜10：00～12：00に開催いたします。

乳幼児教室

4/26　10：00～12：00　乳幼児教室を行いました。
保育園勤め45年（園長経験もあり）の古賀静子先生をお招きしました。

赤ちゃんの”はいはい”や”歩き方”に関して観察すべきポイントを

床に寝転がったりするなどして、見本を見せてくださいました。

発達段階に応じた育児方法などもお話下さいました。

今後できる限り、古賀静子先生には、乳幼児教室に

参加ご協力いただけるようにお願いしています。

育児に関する疑問、不安の解決のヒントを多くいただけると思います。

【お知らせ】

毎週金曜日の10：00～12：00は

乳幼児教室としてお部屋を開放しています。

（開催時間内の好きな時間に来て好きな時間にお帰り下さい）

シニアパソコンクラブ（同好会）発足

同好会紹介
公民館主催事業「いちからのパソコン講座」に参加された皆さん十数名で、「シニアパソコンクラブ」が発足致しました。

同好会会員の方でなくても参加できる「なんでも質問ＯＫの日」も設定されてあり（参加は1回2時間まで500円）、ちょっとしたパソコン疑問は講師の日高さんに、どんどん質問して解決しちゃいましょう！。

ポスターをクリックすると拡大します。

（戻るときは画面左上の矢印で戻ってください。）

2019年4月20日土曜日

2019.4.20　公民館主催で、サッセン（颯然）講座を行いました。

講座では、棒での打ち合いだけでなく、体に心地よいストレッチ的な要素や、頭（脳）と体を一緒にリフレッシュする動き、呼吸法、将来的なひざ痛や肩痛などを日頃から防止する動きなども指導くださいました。

サッセンは新スポーツで、サッセン棒は特許を取得しています。
加速度センサーや圧力センサーを備え、イメージとしてはフェンシングの様にサッセン棒が相手に当たった瞬間に信号を送りスマホに表示するというものです。

特許取得したサッセン棒（右上）

相手に当たったら得点が増え、かっこ良い音が鳴り響きます。

両者同時（設定時間内）に当たるとカウントは増えません。

ソフトウエアのプログラム設定でシビアに判定もできます。

サッセン棒を使っている例

相手に当たると当てたほうの点数が黄色になり1ポイント増えます。

スマホ画面参考

講師の本村さん（サッセン特許取得者）

NHKを含む北九州や福岡のローカルＴＶで7回紹介されました。

ストレッチの指導

伸ばした足を回転させ、股関節を柔らかくする。

また、膝のお皿を前後左右に動かすことで柔軟性を維持し

将来的なひざ痛の予防になるとのこと。

本村講師は、武道家ながら、なかなかトークも面白いです。

真剣な話だけでなく、ユーモアも交えるなど、

話術にたけていらっしゃいます。

本村講師は、北九州にお住まいです。

北九州ではサッセンはかなり認知が進んできたとのことです。

サッセン棒を使った打ち合い

打つパターンを覚えて実践するのは、結構頭を使います。

あえて左手を使ったりもします。

サッセン棒はやわらかいので当たっても痛くありません。

強くたたくと大きい音が出ますが、心地よい感じです。

サッセンはニュースポーツとして、

対戦も面白いですし、健康の増進にも役立つと思います。

福岡市民の皆様にも是非お知らせしたいと思います。

みんなでよかトレ（今年度スタート・特典日）

2018年10月から正式に始めた「みんなでよかトレ」（校区男女共同参画推進会、校区社会福祉協議会、香椎東公民館　）も半年が終わり、今期も4/3からスタートしました。

昨年は下半期で皆勤賞の方が2名いらっしゃいました。
3月最終日には、体操の後に参加者の皆さんでお茶会も行いました。

今期もスタートしました。ほぼ毎回30名を超える参加があり、認知度も高まってきました。

4/17は特典日ということで、理学療法士の講師の方にに来ていただき、お話と、体力測定、運動指導などを行っていただきました。ご指導ありがとうございました。

体力測定のデータは6か月後、1年後と自分の体力の変化を考える客観的なデータとなりますので、ぜひ活用していただきたいと思います。

歩行時間を測ります。

まず自分のBMI値などを知ります。

椅子からの立ち上がり時間（5回）を測ります。

香椎東校区以外から来られている方もいらっしゃいます。

【お知らせ】

”みんなでよかトレ”は

毎週水曜、朝9：15～9：45まで、

香椎東公民館で開催しています。

ラジオ体操（地方版、方言版）も行っています。

脳トレ的な運動で笑いながら、頭と体を鍛えることもあります。

お気軽に、お越しください。

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ふれあいサロン	かしい参道	5月14日（火）10：00～12：00 　デコパージュ作り　材料費 300円	近藤内科ｸﾘﾆｯｸ
	花しょうぶ	5月17日（金）10：00～12：00	香椎会館
	あやすぎ	5月27日（月）10：00～12：00	香椎東公民館
子育てサロン	りりふ	5月14(火)・28日(土)10：00～12：00	香椎東公民館

土曜日	４日	１１日	１８日	２５日
日曜日	５日	１２日	１９日	休み

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2019年4月27日土曜日

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