よかトレスペシャルデー

 2022.6.8　通所のよかトレのあと、スペシャルデーと称し、講師をお招きして体操のお話や実技指導をしていただきました。

健康に関するお話や、効果的なよかトレ方法、脳トレをしながらの有酸素運動で認知症予防の内容でした。「よかトレ」と、「スペシャル指導」で２時間楽しく体を動かしました。

ご協力いただきました講師、東区の保健福祉センター（東保健所）スタッフの皆様、福岡大学の医学部生の皆様、ありがとうございました。

「よかトレ」は毎月第2水曜9：15～9：45まで行っています。コロナ密防止の為３０名の定員ですが、まだ数名は枠が空いています。

「よかトレ」の詳細につきましては、公民館だよりをご覧になるか、公民館へおたずねください。香椎東公民館電話番号：092-672-7098