みんなでよかトレ大盛況

本日、よかトレは、総勢31名で大盛況でした。

みんなでDVDを見ながら健康体操をします。

意外に体力使いますよ。

皆でやるから続けられる、それが健康の第一歩ですね。

 

そして、黒田節体操、なんてものもあります。

黒田節に合わせながら、ゆっくりと動きます。

意外に大変。

最後は、ラジオ体操で締めました。

（画像取るの忘れました。）

来週は6/14（水）9：15～です。

是非ご参加くださいませ。