香椎東健康教室（１０月実施分）

 香椎東健康教室（１０月実施分）を行いました。

主催：校区衛生連合会：校区男女共同参画推進会議、香椎東公民館共催

開催企画協力：香椎原病院、東区保健福祉センター、第9いきいきセンターふくおか（いつもご協力賜り大変ありがとうございます。）

　　　

講師は、校区では大活躍の人気講師でいらっしゃる畑中慎太郎先生です。

畑中先生おっしゃるに、「私、なめてました。コロナ明けで参加される方が少ないだろうと思ってきたら、こんなにたくさんの方にお集まりいただいて。」

ということで、多くの皆様が（新規の方も２名様）お越しくださいました。ありがとうございます。

軽い運動　→　健康に関するお話　→　運動

手足を大きく振って

「香椎しんしゃい体操」は、生活動作を体操に

取り入れたユニークな体操です。

浴槽を股越す運動

物を拾う運動

窓を拭く運動

洗濯物を干す運動

このほかにもいくつかの動作を体操にしたものがあります。