シニアパソコンクラブ（同好会）発足

同好会紹介
公民館主催事業「いちからのパソコン講座」に参加された皆さん十数名で、「シニアパソコンクラブ」が発足致しました。

同好会会員の方でなくても参加できる「なんでも質問ＯＫの日」も設定されてあり（参加は1回2時間まで500円）、ちょっとしたパソコン疑問は講師の日高さんに、どんどん質問して解決しちゃいましょう！。

ポスターをクリックすると拡大します。

（戻るときは画面左上の矢印で戻ってください。）

サッセン（颯然）講座

2019.4.20　公民館主催で、サッセン（颯然）講座を行いました。

講座では、棒での打ち合いだけでなく、体に心地よいストレッチ的な要素や、頭（脳）と体を一緒にリフレッシュする動き、呼吸法、将来的なひざ痛や肩痛などを日頃から防止する動きなども指導くださいました。

サッセンは新スポーツで、サッセン棒は特許を取得しています。
加速度センサーや圧力センサーを備え、イメージとしてはフェンシングの様にサッセン棒が相手に当たった瞬間に信号を送りスマホに表示するというものです。

 特許取得したサッセン棒（右上）

相手に当たったら得点が増え、かっこ良い音が鳴り響きます。

両者同時（設定時間内）に当たるとカウントは増えません。

ソフトウエアのプログラム設定でシビアに判定もできます。

サッセン棒を使っている例

相手に当たると当てたほうの点数が黄色になり1ポイント増えます。

スマホ画面参考

 

講師の本村さん（サッセン特許取得者）

NHKを含む北九州や福岡のローカルＴＶで7回紹介されました。

ストレッチの指導

伸ばした足を回転させ、股関節を柔らかくする。

また、膝のお皿を前後左右に動かすことで柔軟性を維持し

将来的なひざ痛の予防になるとのこと。

本村講師は、武道家ながら、なかなかトークも面白いです。

真剣な話だけでなく、ユーモアも交えるなど、

話術にたけていらっしゃいます。

 

 

本村講師は、北九州にお住まいです。

北九州ではサッセンはかなり認知が進んできたとのことです。

サッセン棒を使った打ち合い

打つパターンを覚えて実践するのは、結構頭を使います。

あえて左手を使ったりもします。

 

サッセン棒はやわらかいので当たっても痛くありません。

強くたたくと大きい音が出ますが、心地よい感じです。

 

サッセンはニュースポーツとして、

 

対戦も面白いですし、健康の増進にも役立つと思います。

 

福岡市民の皆様にも是非お知らせしたいと思います。

みんなでよかトレ（今年度スタート・特典日）

2018年10月から正式に始めた「みんなでよかトレ」（校区男女共同参画推進会、校区社会福祉協議会、香椎東公民館　）も半年が終わり、今期も4/3からスタートしました。



昨年は下半期で皆勤賞の方が2名いらっしゃいました。
3月最終日には、体操の後に参加者の皆さんでお茶会も行いました。




今期もスタートしました。ほぼ毎回30名を超える参加があり、認知度も高まってきました。


4/17は特典日ということで、理学療法士の講師の方にに来ていただき、お話と、体力測定、運動指導などを行っていただきました。ご指導ありがとうございました。

体力測定のデータは6か月後、1年後と自分の体力の変化を考える客観的なデータとなりますので、ぜひ活用していただきたいと思います。

歩行時間を測ります。

まず自分のBMI値などを知ります。

 

 

椅子からの立ち上がり時間（5回）を測ります。

 

 

 

 

 

 

 

香椎東校区以外から来られている方もいらっしゃいます。

【お知らせ】

 

”みんなでよかトレ”は

毎週水曜、朝9：15～9：45まで、

香椎東公民館で開催しています。

 

ラジオ体操（地方版、方言版）も行っています。

 

脳トレ的な運動で笑いながら、頭と体を鍛えることもあります。

 

お気軽に、お越しください。

 



一人一花運動（福岡市）

福岡市では、福岡のまちを美しい花と華やかな緑で彩り，おもてなしと豊かな心が育まれるまちを目指して一人一花運動を昨年から始めています。

香椎東公民館でも100本のチューリップをを植えました。




プランターと地植えと50本ずつ、きれいな花を咲かせています。

乳幼児教室（ベビーマッサージ）

2019.4.19　AM10：00～12：00（準備片付け含む）
香椎東公民館主催　「乳幼児教室（ベビーマッサージ）」　を行いました。

講師の大石助産師さんご自身が未就学児3人のお子様をお持ちで、参加された皆様もとても身近に感じられたことでしょう。

ベビーマッサージはもちろん、

ミルクの飲ませ方の指導

発達段階に応じた育て方等も

いろいろとお話してくださったようです。
ありがとうございます。

 

 

今回は4組の親子さんに参加していただきました。

これから多くの皆さんに参加して頂きたく思います。

 

「大石助産師による、ベビーマッサージ指導

育児相談」は、毎月1回実施します。

（毎月第3金曜日　10：00～11：00　

香椎東 公民館）

 

 

本日参加された皆様のご感想です。

クリックすると大きくなります。

３０代女性

「大石先生にこれまで不安だったことを聞けて良かったです。

また機会れば、お話を聞きたいです。」

 

２０代女性

「マンツーマンでいろいろ教えていただけて、勉強になりました！

楽しかったです」

（公民館への要望：　読み聞かせのイベント）

 

→読み聞かせのイベントは現在準備を進めています。（主事：川村）

 

 

 

３０代女性

「個別にマッサージ方法を教えて頂きありがとうございました。」

 

３０代女性

「色々な話を聞けてとてもよかったです。他のママ達と話せてリフレッシュできました。」

（公民館への要望：　子育てのいろいろなイベント）

 

 

【お知らせ】

毎週金曜日の10：00～12：00は

乳幼児教室としてお部屋を開放しています。

（開催時間内の好きな時間に来て好きな時間にお帰り下さい）

 

■利用目的（メリット）

 

イベントのない日は…

お母さん同士、お子さん同士のお友達づくりの場、

おしゃべりでのリフレッシュの場、

子育て情報・お得な遊び場情報等の共有

 

さらに

イベントのある日は…

保健所や病院に聞くまででもないかなあ。という小さな不安の解決。

べビーマッサージの無料指導、

保育園の現役園長先生や以前園長先生だった方との交流

保育園の先生とのあそび

紙芝居や絵本の読み聞かせボランティアの活動

 

イベントの開催につきましては、公民館だよりをご覧になるか、

香椎東公民館へお電話でおたずね下さい。

（☎092-672-7098）

 

 

 

 

 

 

 

 

 

バレーボール審判講習

2019.4.14（日）　バレーボール審判講習　を行いました。

講義と実践とを交え、具体的な事例についてとても理解が深まりました。
講師の方々の雰囲気や、指導の仕方、知識など素晴らしいしかったです。
受講されていた皆さんの熱心さも素晴らしかったです。

講師の皆様、受講生の皆様、校区体育協会婦人部の皆様のご協力ありがとうございました。

サークル開講式・人権学習講座

2019.4.6土曜　サークル開講式・人権学習講座を行いました。

前半はサークル開講式
 

 

後半は人権学習講座を行いました。



人権学習講座の様子　　

1）人権ＤＶＤの視聴
2）グループ討議